1. Жизнь в постоянном стрессе
По мнению доктора медицинских наук, Брендана Келли, стресс способствует не только развитию депрессии, но в несколько раз повышает возможность заболеть болезнью Альцгеймера. Помимо этого, стресс повышает вероятность появления суицидальных мыслей в несколько раз, даже если человек находится на начальной стадии депрессии.
2.Вы не можете влезть в свои джинсы
По результатам исследования американских ученых, ожирение и снижение интеллекта прямо пропорциональны друг другу.
3. Вы слишком часто кушаете сладости
Сахар не только сильно влияет на появление предыдущего пункта, но и приводит к диабету и деменции.
4.Вы делаете десять дел одновременно
«Наполеоновская» привычка делать несколько дел одновременно может привести к «короткому замыканию» в Вашем мозгу, что, в свою очередь, запустит механизм выбывания из игры здоровых клеток.
5.Вы проводите время с другом, который курит
Даже роль пассивного курильщика может нанести вред Вашим когнитивным способностям! Длительное же воздействие дыма на Ваш организм приводит к накоплению окиси углерода, которая буквально убивает здоровые клетки как в мозгу, так и в сердце и легких.
6. Вы половину жизни проводите в воздухе
Исследования университета Калифорнии доказали, что переутомление организма, вызванное перелетами, отрицательно влияет на появление новых нейронных связей в нашем мозгу. Такой способ переутомления является самых опасным, требует, как минимум, месяц восстановления и влияет на нашу память.
