![](/uploads/tumb/img/201901/1208_tumb_660.jpg)
Сбросил 92 кг за два года.
![](/uploads/tumb/img/201901/2150_tumb_660.jpg)
Ровно три года назад и сейчас. С 272 кг до 104 кг. На 9 кг меньше целевого веса.
![](/uploads/tumb/img/201901/3100_tumb_660.jpg)
Минус 90 кг за два года.
![](/uploads/tumb/img/201901/492_tumb_660.jpg)
Этот парень весил 160,5 кг и страдал от диабета, высокого артериального давления и подошвенного фасцита. Он сбросил 80 кг за год, тренируется по шесть раз в неделю и больше не болеет диабетом.
![](/uploads/tumb/img/201901/580_tumb_660.jpg)
С 111 кг до 65,7 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/679_tumb_660.jpg)
2012 год (138 кг) и 2016 год (74,8 кг). Разница, которую дают питание, физическая нагрузка и последовательность.
![](/uploads/tumb/img/201901/775_tumb_660.jpg)
Похудение на 90% состоит из диеты, на 10% — из физической нагрузки и на 100% из психологического настроя.
![](/uploads/tumb/img/201901/868_tumb_660.jpg)
Снова 90 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/965_tumb_660.jpg)
Райна сбросила 44,5 кг, когда врачи сказали ей, что она может умереть от ожирения.
![](/uploads/tumb/img/201901/1061_tumb_660.jpg)
Донна сбросила 51 кг за два года и стала фитнес-моделью.
![](/uploads/tumb/img/201901/11105_tumb_660.jpg)
Не идеал, но прогресс.
![](/uploads/tumb/img/201901/1258_tumb_660.jpg)
Карли так похудела с марта 2015 года до октября 2016 года.
![](/uploads/tumb/img/201901/1352_tumb_660.jpg)
Эта рождественская открытка похудела на 158,7 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/1449_tumb_660.jpg)
Со 120 кг до 65 кг за 18 месяцев.
![](/uploads/tumb/img/201901/1542_tumb_660.jpg)
С 247 кг до 97,5 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/1642_tumb_660.jpg)
За два года и две недели похудел на 75,5 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/1735_tumb_660.jpg)
Альбина похудела на 63,5 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/1833_tumb_660.jpg)
Стала вегетарианкой и похудела.
![](/uploads/tumb/img/201901/1932_1547576749_tumb_660.jpg)
Эта женщина поставила себе на Новый год цель — весить меньше 200 фунтов (90 кг) к концу года. На днях она добилась ее, хотя осталась еще пара недель до Нового года.
![](/uploads/tumb/img/201901/2027_tumb_660.jpg)
Похудела на 41 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/2151_tumb_660.jpg)
Сбросил 82 кг, приобрел новый взгляд на жизнь.
![](/uploads/tumb/img/201901/2230_1547576753_tumb_660.jpg)
Со 163 кг до 68 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/2323_tumb_660.jpg)
«Когда я начал заниматься силовыми тренировками, жир сходил с меня, как масло, и видеть прогресс было самым замечательным ощущением и самым большим в жизни стимулом для уверенности в себе».
![](/uploads/tumb/img/201901/2420_tumb_660.jpg)
Со 145 кг до 54,5 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/2520_tumb_660.jpg)
Сбросил 154 кг за три года.
![](/uploads/tumb/img/201901/2617_tumb_660.jpg)
«Что-то меняется, а что-то остается навсегда!»
![](/uploads/tumb/img/201901/2718_tumb_660.jpg)
«Я весил 181,5 кг, сбросил 72,5 кг и снялся в первой своей фотосессии».
![](/uploads/tumb/img/201901/2815_tumb_660.jpg)
Лора сбросила 52 кг за два года и поняла, что в душе она типичный зожник.
![](/uploads/tumb/img/201901/2913_1547576762_tumb_660.jpg)
Сбросила 72 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/307_tumb_660.jpg)
Минус 45 кг за год.
![](/uploads/tumb/img/201901/3114_tumb_660.jpg)
С 226,7 кг до 88,4 кг.
![](/uploads/tumb/img/201901/3216_tumb_660.jpg)
Похудела на 28,5 кг за восемь месяцев и достигла целевого веса.