Спать нагишом: почему это полезно?

Сон без нижнего белья. Возьмём на «вооружение» полезные советы

Вы никогда не задумывались над тем, зачем на ночь непременно нужно надевать пижаму? Ведь можно великолепно обходиться без неё, отправляясь путешествовать в царство Морфея. И зачем создавать искусственные препоны между вашим телом и постелью? На самом деле спать нагишом весьма полезно: так улучшается сон, вы даже станете ощущать себя счастливее. В конце концов, пользу ночного отдыха без нижнего белья подтверждает и наука. Обоснуем все доводы.

Самый лучший сон – в костюме Евы
Многочисленные исследования природы сна свидетельствуют о том, что у пребывающего в глубоком сне человека температура тела понижена. Всё это происходит естественным образом и является частью нашего суточного ритма. Облачаясь же на ночь в ненужные одежды, вы нарушаете естественную смену температуры тела, что не может не сказаться на цикле вашего сна. А это обстоятельство, безусловно, влияет на качество ночного отдыха. Поскольку вы не можете остыть, бессонница вам гарантирована. Но зачастую никто не связывает воедино эти два обстоятельства.

Спать нагишом – это всегда сексуально
Просыпаясь утром без пижамы, вы уже будете сексуально настроены. Поначалу вы почувствуете прохладу постельного белья, что также может быть весьма сексуально. И если учесть, что рядом находится ваш любимый человек… Кроме того, ощущение собственной сексуальности всегда помогает чувствовать себя увереннее. При этом данное обстоятельство свидетельствует о вашем комфорте. А чем больше вы уверены в себе, тем привлекательнее можете стать как для себя, так и для окружающих.

Сон без нижнего белья – провокация на секс
Предпочитая спать нагишом, можете быть готовы к тому, что секса у вас однозначно будет больше. Отход ко сну в таком виде (и, соответственно, пробуждение) провоцирует на это приятное занятие. Как следствие, отношения, насыщенные сексом, более стабильны и приносят больше счастья. Согласитесь: отсутствие между вами и партнёром такой преграды, как ночная одежда, уже значительно увеличивает возможность утреннего секса. И в итоге, если для вас не существуют барьеры в одежде, то, очевидно, и в интимных отношениях вы лишены всяких преград

Реклама
и давно распрощались со всевозможными комплексами, что существенно улучшает качество вашего секса.

Великолепный способ избавления от жировых отложений на животе
Сон нагишом способствует также уменьшению жировых отложений вокруг вашего живота и даже понижению уровня холестерина. Дело в том, что при естественном понижении температуры тела ночью в то же время происходит повышение уровня гормона кортизола – регулятора белкового, углеводного и жирового обмена. Соответственно, увеличенное количество этого гормона влияет на набор веса.

Здоровый ночной сон состоит из 2-х фаз: сначала наше тело восстанавливает силы с пониженным уровнем кортизола, а позже, ближе к утру, когда организм начинает новый виток работы, этот уровень повышается. Поэтому с утра, при условии, что сон был качественным, мы так полны бодрости.
Однако, если сон прерывается (хотя бы и по причине неудобства ночного отдыха в пижаме), организм автоматически начинает выделять увеличенное количество гормона, влияющего на набор веса. А его избыток, соответственно, является активатором повышенного аппетита.

Спать нагишом – это легко, очень удобно и как выясняется, полезно для качественного сна и здоровья в целом. Многие видят в такой пользе ещё одну – меркантильную сторону: тратится меньше финансов на бессмысленные «костюмы» для сна. В общем, все доводы сводятся к тому, что спать без нижнего белья элементарно – проще.

Источник

Читайте Также



ещё больше интересных новостей: