Что полезного сельдерее

Все части растения просто нашпигованы витаминами А, группы В, РР, С, К, железом, кальцием, магнием, фосфором, фолиевой кислотой, натрием и марганцем.

Сельдерей содержит важные для нашего организма кислоты и эфирные масла. Столь богатый состав не оставляет поводов для сомнений, полезен ли сельдерей и стоит ли употреблять его в пищу? Конечно, стоит, и желательно, каждый день!Лечебные свойства сельдерея:-сельдерей помогает исцелять патологии сердца и сосудов;

-предотвращает инфекционные заболевания;

-хорошо укрепляет иммунитет;

-служит отличной профилактикой атеросклероза;

-помогает справиться с состоянием внутреннего беспокойства;

-благоприятно воздействует на нервную систему;

-способствует исцелению от гипертонии, болезней почек и мочеполовой системы;

-оказывает комплексное влияние на всю систему пищеварения;

-положительно влияет на выработку желудочного сока;

-предотвращает в кишечнике развитие гнилостных процессов;

-уменьшает боль и воспалительные процессы при гастритах, язве желудка;

-облегчает усвояемость белков – полезность сельдерея усиливается при употреблении его с мясными блюдами.

Кроме того, он обладает отрицательной калорийностью – при переваривании этого овощного растения организм тратит энергии больше, чем получает. Поэтому при диетическом питании сельдерей может стать верным помощником.

Трудно переоценить полезность сельдерея и для детей. Особенно хорошо добавлять его в детский рацион весной, чтобы предотвратить гиповитаминоз.Польза сельдерея для мужчинУже несколько столетий сельдерей для мужчин считается одним из самых полезных растений.

В Древней Греции борцам давали пищу с добавлением корнеплода сельдерея для увеличения силы. Знаменитый сердцеед Джакомо Казанова обожал изысканные блюда, щедро приправленные сельдереем, нередко корень этого целебного растения входил и в состав любовного зелья, которое готовили средневековые алхимики.

Неслучайно медики часто сравнивают Виагру и сельдерей - полезные свойства для мужчин в обоих случаях проявляются очень ярко.

Большое количество полового гормона андростерона, содержащееся в сельдерее, превосходно увеличивает мужскую потенцию и дает мужчине несокрушимую силу для сексуальных подвигов. Причем благоприятно воздействуют на потенцию любые части растения – корни, листья, стебли.

Большое значение имеют свойства сельдерея для пожилых мужчин, поскольку помогают нормализовать скачки давления и способствуют общему омоложению организма благодаря антиоксидантам.

Почему женщинам полезно употреблять сельдерей

Чем полезен сельдерей для женщин?

В первую очередь тем, что позволяет оставаться стройной благодаря своей отрицательной калорийности.

Сельдерей нормализует обмен веществи водно-соляной обмен, улучшает пищеварение, ускоряя переработку пищи и не позволяя ей превращаться в жиры. Именно поэтому очень полезно употреблять сельдерей при диетическом питании.

Но не только для фигуры важен сельдерей. Полезные свойства для женщин заключаются также в том, что это растение возвращает представительницам прекрасного пола свежесть, молодость и красоту.

Уникальный состав сельдерея помогает снять напряжение с глаз, отчего взгляд становится чистым и сияющим, устраняет стресс и усталость, оказывает благотворное влияние на состояние кожи, ногтей и волос.

А знаете ли вы, что сок сельдерея способен устранять выступающие сосуды на ногах(сосудистую сеточку)? Это удивительное свойство объясняется тем, что сельдерей укрепляет сосуды и улучшает состав крови, препятствуя образованию непривлекательной «сеточки» на женских ногах.

Женская красота во многом зависит и от качества интимной жизни – и здесь сельдерей игрант не последнюю роль, ведь он является мощным афродизиаком, способствуя восстановлению женского либидо.

Сельдерей – польза и вред, что перевешивает?

Прежде чем включить в свой рацион сельдерей, полезные свойства и противопоказания его необходимо тщательно изучить, чтобы по незнанию не нанести своему организму вред.

Это овощное растение может исцелить от множества болезней и в целом оказать благоприятное воздействие на здоровье, однако как бы ни был хорош сельдерей, противопоказания к его употреблению тоже имеются.

Не следует употреблять сельдерей в пищу:

- при повышенном кровяном давлении, так как он может спровоцировать криз;

- при варикозном расширении вен и тромбофлебите;

- пожилым и ослабленным больным при обострениях болезней;

- при явных проявлениях почечнокаменной болезни и заболеваниях ЖКТ;

- из-за содержания эфирных масел нельзя есть сельдерей при энтероколитах и колитах;

- желчнокаменная болезнь, холецистит, панкреатит требуют ограниченного употребления сельдерея в пищу;

- питье сока сельдерея и диета, основанная на сельдерее, нежелательны при тяжелых формах аллергии.

Женщинам употреблять сельдерей в любых видах категорически запрещено во время беременности (особенно после шестого месяца), а также во время грудного вскармливания, так как сельдерей снижает выработку молока и придает ему специфический вкус, который младенцу может не понравиться.

Следует избегать сельдерея также при маточном кровотечении и тяжелом протекании менструации, шпинат и петрушка в этом случае тоже исключаются из рациона.

Как видите, полезные свойства сельдерея хоть и очень разнообразны, но употреблять его в пищу нужно с умом, учитывая особенности своего организма и наличие болезней, при которых сельдерей может только навредить.


Поделитесь этим постом с друзьями!