Сладкий, густой и ароматный — это ли не повод для пробуждения чувств? Но у такого десерта есть ещё более аппетитный момент. В «Журнале американской диетической ассоциации» можно найти данные о том, что поглощение чёрного шоколада способствует выработке эндорфинов. Их всплеск наблюдается и во время занятий сексом. Гормоны радости усиливают вашу тягу к партнеру. Оказывается, даже долька шоколада ежедневно способна разжечь нешуточные страсти.
2. Ищите гармонию в бананах
Банан высвободит серотонин (гормон хорошего настроения), а тот вместе с кровотоком разойдется по организму. В итоге и настроение повысится, и нервы придут в норму. Заодно почувствуете себя раскованнее. Ещё один банановый рычаг — это калий. Он укрепляет мышцы, а когда они в тонусе, достичь оргазма значительно проще.
3. Рыба
Можно обратить внимание на суши, но если под рукой нет проверенного заведения, а вы не владеете опытом сушиста, то лучше обойтись без них. В конце концов, вам нужны жирные кислоты омега-3. В идеале можно взять лосось и макрель. Но сойдёт и другая маслянистая рыба. Вы спросите, зачем вам все это? Связь очевидна: под действием омега-3 активнее вырабатываются гормоны, которые отвечают за довольство половой жизнью. Ещё один достойный вид рыбки (особенно для мужчины) — тунец. В нем много селена, этот минерал курсирует прямиком к яичкам, побуждая активнее вырабатывать сперму.
4. Выпейте за счастье
От бокала красного вина вы становитесь мягче и податливее, но на этом не заканчивается его влияние. После спиртного даже поцелуи жарче, но не стоит злоупотреблять. Ведь пьяные люди не только малопривлекательны, у них в организме снижается сексуальное влечение. Поэтому по бокалу будет достаточно.
5. Приправьте чувственным
Вашим отношениям может не хватать остроты. Но тем, кто добавляет в свои блюда перец чили, пресность не грозит. Вы слышали о капсаицине — выдающемся компоненте этой приправы? Его влияние на организм легко спутать с возбуждением. Дрожь по телу, учащенный пульс… Добавьте его в кофе или соус и уже за столом сможете ощутить прилив энергии. Обратите внимание и на кардамон: он усиливает приток крови к определённым зонам мужского организма.
6. Позавтракайте правильно
Немногие признают овсянку как любимое блюдо. Представить, что от нее можно возбудиться, крайне тяжело. Но не просто так издавна эти хлопья называют геркулесом. Частица силы мифического героя в них все же есть. Овсянка повышает уровень тестостерона. Добавьте в кашу немного мёда. Запейте это все апельсиновым соком, ведь некоторые исследования утверждают, что любители этого напитка бодры и активны. В интимном плане в том числе.
7. Вечернее кофепитие
Пейте кофе ближе к вечеру. То, что кофеин не даст вам уснуть, — не первая причина для такого заявления. Главное в напитке — его натуральность. Не повредит добавить немного сливок. Те, кто любят кофе, перестают воспринимать секс как рутину. Только в удовольствие, часто и продолжительно.
8. Прикупите спаржи
В этом растении много витамина, который повышает уровень гистамина в крови. Этот эндогенный фактор отвечает за многие аспекты в работе организма. Среди них и оргазм. Есть в спарже вещество, которое, по некоторым данным, повышает сексуальное влечение. Этот компонент еще и помогает бороться с импотенцией.
9. Пейте гранатовый сок
Фрукт богат полифенолами. От них кровь бурлит по венам и артериям. Когда она как горная река, жди отличного секса, медики ручаются.
10. Пицца
Фишка этого блюда в…сыре, ведь он – источник магния. А без него мышцы хуже сокращаются, что является существенным препятствием, в частности, на пути к оргазму. Прелесть пиццы для женщин состоит в сочетании ее составляющих: помидоры, перец, брокколи дают вам витамин А, который, как известно, регулирует уровень прогестерона. Этот гормон настраивает на сексуальную волну. К тому же аромат сыра до 5% усиливает приток крови к зоне, которая находится чуть ниже таза.
