Баклажанная вода - это замечательное средство для похудения. Высокое содержание воды, клетчатки, витаминов, антиоксидантов и минералов в баклажанах, делают их замечательным ресурсом для сжигания жира.
Они также являются хорошим источником питательных веществ, которые заботятся о здоровье вашего тела. Правильное употребление баклажанов может стать незаменимой помощью при борьбе с этим ужасным жиром на животе.
Как баклажан может помочь мне похудеть?
Баклажан славится своим богатством питательными веществами и, в то же время, низкокалорийностью. Также он замечательный мочегонное средство, которое борется с застоем жидкости и очень сытный.
Впрочем, не стоит обманывать себя. Для того, чтобы избавиться от лишнего животика или сбросить вес, Вы должны изменить свой образ жизни. Это означает, что баклажанная вода поможет Вам только, если Вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом минимум по полчаса в день.
Баклажанная вода имеет невероятные очиcтные и детоксификувальные свойства, она не жирная и почти не имеет калорий. Кроме того, она содержит питательные вещества, необходимые для полноценного сбалансированного здорового питания.
Другие плюсы баклажанной воды?
Баклажаны помогают контролировать уровень холестерина. Вы спросите как? Их составляющие абсорбируют жиры в продуктах, которые Вы едите вместе с ними и они проходят через кишечник.Они помогают вывести токсины из Вашего тела и регулирующего работу кишечника.
Это помогает в борьбе с запорами. Благодаря высокому содержанию витамина Е и антоцианов они обладают антиоксидантными свойствами. Эти антиоксиданты защищают от различных видов рака и болезни сердца.
В балкажанах также достаточно высокое содержание калия и натрия, которые являются важными элементами здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем.
Клетчатка, содержащаяся в баклажанах, помогает очистить тело, как это уже упоминалось ранее. Также она снижает уровень сахара в крови, и тем самым помогает больным диабетом. Также в них содержится фолиевая кислота, которая очень полезна для костей.
Баклажаны очень полезны для людей, страдающих от проблем с печенью, ведь они стимулируют ее функционирования. Этот овощ очень богат магнием и железом, он может предотвратить возникновение анемии и улучшить защитные свойства организма.
Как сбросить вес благодаря баклажановой воде?
Как ее употреблять?
Пейте семь дней подряд. Мы советуем придерживаться этой диеты хотя бы раз в месяц, ведь она не только помогает избавиться от лишнего живота, но и очистить тело. В течение этой недели придерживайтесь диеты, основой которой является соки и салаты, ограничьте употребление технических жиров и рафинированной муки, насколько это возможно.
Выпивайте по пол-литра баклажанной воды в день. По одному стакану перед двумя главными приемами пищи.Как правило, на этой неделе Вы сможете похудеть на 2 килограмма. Но стоит помнить, что у каждого разный метаболизм и количество потерянного веса может быть у каждого индивидуальной.
Вам следует не только пить баклажанов воду, но и есть баклажаны в другом виде.Ешьте как Вам нравится, запеченный или сваренный, но ни в коем случае не сырой. Сырой баклажан является токсичным, ведь в нем содержится алкалоид, известный как соланин, который может вызвать рвоту или диарею.
Как приготовить баклажанов воду?
Это очень просто. Возьмите бажлажан средней величины, очистите от кожуры, хорошо промойте и порежьте на кубики.Затем возьмите темную банку и, досыпая кубики баклажанов, налейте в нее пол-литра воды.
Оставьте ее на ночь, чтобы она настоялась. Именно поэтому баклажанов воду нужно готовить за ночь к употреблению, ведь она должна хорошо настояться.
Пейте ее свежей с небольшим количеством лимонного сока. Лимонный сок сделает ее вкуснее и придаст больше антиоксидантов. Помните, что воду нужно пить перед двумя основными приемами пищи, и так целую неделю.
Также Вы можете садиться на такую диету каждый месяц. Впоследствии Вы заметите результаты.
