«В среднем я сплю всего несколько часов каждые три дня или около того. В периоды сильного обострения я провожу без сна около пяти дней», – говорит Мартин.
«Когда это происходит, реальность и мир снов изменяются: действительность становится туманной и ее сложно запомнить, а любой сон превращается в невероятно яркую сцену. Всё сливается воедино; я начинаю смотреть на вещи с точки зрения третьего лица, и трудно сказать, бодрствую ли я или сплю».
Дженна Мартин – файн-арт и подводный фотограф из Биллингса, штат Монтана. Сначала она получила степень магистра в области психиатрической реабилитации, а затем резко изменила карьеру, переключившись на сюрреалистическую фотографию.
Борьба с бессонницей отчасти питает творчество и помогает Дженне представлять вещи в «необычном» свете, но она признает, что отсутствие здорового сна чревато громадными проблемами.
По данным Национального фонда сна США, 48 процентов американцев иногда испытывают бессонницу, а 22 процента страдают от нее регулярно.
Эксперты рекомендуют соблюдать гигиену сна (никакой электроники в спальне!). А в тяжелых случаях рекомендуют когнитивную поведенческую терапию.
Дженна Мартин говорит, что на протяжении многих лет перепробовала различные рекомендации, чтобы избавиться от бессонницы, но все они оказались неэффективны.
«Бессонница – странное нарушение. Оно вроде обсессивно-компульсивного расстройства в том смысле, что все о нем говорят как о чём-то не особо серьёзном. Это сводит с ума. А ещё люди думают, что поскольку ты никогда не спишь, значит, уже к этому привык.
Но организм никогда не адаптируется, он постоянно испытывает усталость. Сон становится навязчивой идеей. Ты всё готов сделать, чтобы уснуть и только об этом можешь думать».
Подборка изображений Дженны Мартин из серии «To Dream A Dream»:
Черновые наброски
Хранительница весны
Шоу должно продолжаться
Время для чаепития
Серенада для потерянных
Безопасный проход
Дождливый день
Фортепиано
